Entrevista con el Dr. Marco Ossa, orgullo latino en el fisicoculturismo
Publicado: 24/05/2013 17:18
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¡Hola a todos! ¡Día de mi nuevo blog en HuffPost Voces! Hoy este blog se transforma para hacer una entrevista a un orgullo latino en el fisicoculturismo y que hoy en día es reconocido como uno de los mejores (si no es que el mejor) de los entrenadores a nivel mundial: el Dr. Marco Ossa.
El Dr. Marco Ossa está haciendo unos proyectos junto con el Cuaima Team y nuestro manager Luis Bottini y en ese momento hablé con Luis para aprovechar la oportunidad de ver si lo podía entrevistar para este blog. Apenas Luis le dijo que yo quería entrevistarlo aceptó inmediatamente.
Como les comento el Dr. Marco Ossa es una verdadera leyenda en el mundo del fisicoculturismo y en el de los entrenadores a nivel mundial, y es por eso un orgullo que me permita esta entrevista. Él entrenó a Evander Holyfield cuando éste le ganó a Myke Tyson y también fue entrenador de Maradona. Siendo un entrenador con ese gran currículo deportivo es para mí un honor que haya permitido que lo entreviste para mi blog.
Cuando lo llamé telefónicamente para esta entrevista se me agolparon las preguntas que quería hacerle. Le hice más de 50 preguntas que aunque parecen muchas, ahora que termino de transcribir esta entrevista pienso que pude haberle hecho mucho más. Sus consejos son muy importantes y yo como atleta soy admiradora de este gran hombre que además mantiene intactas sus raíces latinas.
Debido a que son muchas preguntas las que le hice decidí dividir esta entrevista en dos partes así que hoy podrás leer la primera parte de esta entrevista y la semana que viene publicaré la culminación.
Así que comenzamos:
¿Dónde nació Marco Ossa?
En Cali, Colombia
En Cali, Colombia
¿Qué influencia tuvo el lugar en donde naciste en tu niñez?
Mucha, ya que se realizaron los Juegos Panamericanos en 1971 y allí creció mi interés por lograr ser un deportista de alto rendimiento y conocer todos los secretos que esto conlleva.
Mucha, ya que se realizaron los Juegos Panamericanos en 1971 y allí creció mi interés por lograr ser un deportista de alto rendimiento y conocer todos los secretos que esto conlleva.
Tu apellido es italiano. ¿Qué tienes de la cultura italiana en tu vida diaria?
Todo. Mis bisabuelos por parte de padre, mi apellido se originaen Sicilia, actualmente una marca famosa de Motocicletas lleva el apellido, espero me dejen algo de herencia (risas). Soy amante de la buena comida italiana y el buen vino tinto, esto por mis genes.
Todo. Mis bisabuelos por parte de padre, mi apellido se originaen Sicilia, actualmente una marca famosa de Motocicletas lleva el apellido, espero me dejen algo de herencia (risas). Soy amante de la buena comida italiana y el buen vino tinto, esto por mis genes.
Tus padres, ¿qué tanto influyeron en ti?
En su apoyo que siempre me dieron para mi desarrollo como deportista.
En su apoyo que siempre me dieron para mi desarrollo como deportista.
¿En qué momento de tu vida descubriste pasión por el deporte?
Desde que tengo uso de razón.
Desde que tengo uso de razón.
Tu adolescencia, ¿qué recuerdos tienes de ella?
Excelentes recuerdos, dedicado al deporte, las artes marciales y el gimnasio desde los 13 años .
Excelentes recuerdos, dedicado al deporte, las artes marciales y el gimnasio desde los 13 años .
Fuiste un gran fisicoculturista, ¿Por qué decidiste practicar un deporte tan difícil?
Por venganza y por terco (risas), porque no me dejaban entrar al único club de Golf de mi ciudad , ya que era solo para familias adineradas y con apellido; si hubiese tenido acceso al club de golf quizá nunca hubiese sido fisicoculturista, fue más bien una revancha y un reto conmigo mismo elegir un deporte de tanto sacrificio donde entregas toda una vida y no haces dinero que justifique el esfuerzo, como en otros deportes, aunque ahora en venganza llevo más de 10 años jugando Golf en Orlando y mi hijo es un gran golfista. Cosas de la genética, ¿no?
Por venganza y por terco (risas), porque no me dejaban entrar al único club de Golf de mi ciudad , ya que era solo para familias adineradas y con apellido; si hubiese tenido acceso al club de golf quizá nunca hubiese sido fisicoculturista, fue más bien una revancha y un reto conmigo mismo elegir un deporte de tanto sacrificio donde entregas toda una vida y no haces dinero que justifique el esfuerzo, como en otros deportes, aunque ahora en venganza llevo más de 10 años jugando Golf en Orlando y mi hijo es un gran golfista. Cosas de la genética, ¿no?
¿Qué estudiaste?
Primero Ingeniería. Me especialice en Bioquímica y Nutrición casi 10 años. De allí Biomecánica y Ciencias del Deporte y Psicología avanzada para deportistas de élite.
Primero Ingeniería. Me especialice en Bioquímica y Nutrición casi 10 años. De allí Biomecánica y Ciencias del Deporte y Psicología avanzada para deportistas de élite.
¿Por qué estudiaste esas carreras?
Porque me ha fascinado el conocer hasta el último secreto que el cuerpo humano encierra y cómo poder transformarlo en más fuerte, más veloz, más explosivo, más resistente; para poder romper récords, es una fijación y es lo que he enseñado a mis alumnos y atletas en todo el mundo por más de tres décadas.
Porque me ha fascinado el conocer hasta el último secreto que el cuerpo humano encierra y cómo poder transformarlo en más fuerte, más veloz, más explosivo, más resistente; para poder romper récords, es una fijación y es lo que he enseñado a mis alumnos y atletas en todo el mundo por más de tres décadas.
¿Quién o qué influenció para que estudiaras esas carreras?
No te podría decir, fue algo instintivo cuando empecé mis primeras clases de anatomía en la escuela secundaria y luego cuando descubrí la química de los alimentos y sus efectos en el cuerpo humano.
No te podría decir, fue algo instintivo cuando empecé mis primeras clases de anatomía en la escuela secundaria y luego cuando descubrí la química de los alimentos y sus efectos en el cuerpo humano.
¿En cuántas ciudades has vivido?
Uff, la lista es interminable. Buenos Aires, México D.F, Roma, Madrid, Toronto, New York, Miami, Bogotá, Cartagena, Nápoles, Londres, Río de Janeiro, y ahora Orlando, porque aquí tengo mi sede deportiva de alto rendimiento y acondicionamiento físico, puedo jugar al golf todos los días y de vez en cuando ver a Mickey Mouse, que es mi vecino (risas).
Uff, la lista es interminable. Buenos Aires, México D.F, Roma, Madrid, Toronto, New York, Miami, Bogotá, Cartagena, Nápoles, Londres, Río de Janeiro, y ahora Orlando, porque aquí tengo mi sede deportiva de alto rendimiento y acondicionamiento físico, puedo jugar al golf todos los días y de vez en cuando ver a Mickey Mouse, que es mi vecino (risas).
Fuiste mister universo ifbb. ¿Qué tan difícil fue lograr eso y en que época fue?
En los 90s. Mucho sacrificio y poco dinero. Todo lo que ganabas se te iba en comida y suplementos y a cambio te daban un trofeo de 10 dólares. No es justo, esto debe de mejorar.
En los 90s. Mucho sacrificio y poco dinero. Todo lo que ganabas se te iba en comida y suplementos y a cambio te daban un trofeo de 10 dólares. No es justo, esto debe de mejorar.
Fuiste amigo personal de Joe Weider, un verdadero icono del fisicoculturismo y creador del fisicoculturismo como actualmente lo conocemos. ¿Cómo llegaste a él, cómo entraste a ese medio?
En 1980, recién llegado a USA, tuve la inquietud de conocer el secreto del por qué los atletas Americanos han ganado más medallas Olímpicas que todos nuestros países hispanos juntos y más que todos los demás países del mundo. Sabía de personas con altísimos conocimientos deportivos que entrenaban atletas de gran prestigio mundial y uno de ellos era el socio fundador de Joe Weider y autor de infinidad de artículos científicos, el Dr. Fred Hatfield. Investigué hasta que logre su teléfono y le llamé, le dije que tenía la idea de fundar en USA la primera escuela para certificar entrenadores, le agradó la idea y acordamos una cita , y arrancó el proyecto que hoy se llama WISS INT (World Institute of Sports Sciences o Instituto Mundial de Ciencias del Deporte), donde hemos certificado más de 20 mil entrenadores en todo el mundo. Luego me presentó a su gran amigo Joe Weider en Atlanta y fuimos a desayunar juntos con el Maestro Joe o Papa Joe como le decíamos cariñosamente sus amigos. De allí en adelante todo fue creciendo hasta el día de hoy.
En 1980, recién llegado a USA, tuve la inquietud de conocer el secreto del por qué los atletas Americanos han ganado más medallas Olímpicas que todos nuestros países hispanos juntos y más que todos los demás países del mundo. Sabía de personas con altísimos conocimientos deportivos que entrenaban atletas de gran prestigio mundial y uno de ellos era el socio fundador de Joe Weider y autor de infinidad de artículos científicos, el Dr. Fred Hatfield. Investigué hasta que logre su teléfono y le llamé, le dije que tenía la idea de fundar en USA la primera escuela para certificar entrenadores, le agradó la idea y acordamos una cita , y arrancó el proyecto que hoy se llama WISS INT (World Institute of Sports Sciences o Instituto Mundial de Ciencias del Deporte), donde hemos certificado más de 20 mil entrenadores en todo el mundo. Luego me presentó a su gran amigo Joe Weider en Atlanta y fuimos a desayunar juntos con el Maestro Joe o Papa Joe como le decíamos cariñosamente sus amigos. De allí en adelante todo fue creciendo hasta el día de hoy.
¿Qué aprendiste de Joe Weider?
Mucho, aun desde antes de conocerle, la pasión por lo que uno hace en nuestro caso la pasión por la transformación del cuerpo humano y la dedicación al deporte además de la aplicación de las pesas a otros deportes, pero lo que más aprendí de él es que hay que trabajar para merecer lo que tienes.
Mucho, aun desde antes de conocerle, la pasión por lo que uno hace en nuestro caso la pasión por la transformación del cuerpo humano y la dedicación al deporte además de la aplicación de las pesas a otros deportes, pero lo que más aprendí de él es que hay que trabajar para merecer lo que tienes.
Fuiste el primero en fundar un instituto para certificar a entrenadores y atletas, el Word Institute of Sports Science (Wiss). ¿Cómo y por qué comenzaste esta faceta?
Por la necesidad que encontré en nuestros países hispano-parlantes de conocer los sistemas de entrenamiento de los atletas más avanzados del mundo entero: los atletas de USA. Pero lastimosamente aún existen federaciones burocráticas amañadas en muchos países que se preocupan más por su propio bienestar a por quienes les ofrecen más dinero o por cuántos viajes pueden hacer que por la capacitación y desarrollo del atleta mismo; en USA esto es muy diferente.
Por la necesidad que encontré en nuestros países hispano-parlantes de conocer los sistemas de entrenamiento de los atletas más avanzados del mundo entero: los atletas de USA. Pero lastimosamente aún existen federaciones burocráticas amañadas en muchos países que se preocupan más por su propio bienestar a por quienes les ofrecen más dinero o por cuántos viajes pueden hacer que por la capacitación y desarrollo del atleta mismo; en USA esto es muy diferente.
¿Qué validez tienen esos certificados?
Somos los únicos reconocidos a nivel mundial, por el prestigio de la Institución y por los resultados en atletas profesionales y Olímpicos que hemos preparado, todos los récords están allí y ninguna otra institución ha logrado los récords que ha logrado WISS INT..
Somos los únicos reconocidos a nivel mundial, por el prestigio de la Institución y por los resultados en atletas profesionales y Olímpicos que hemos preparado, todos los récords están allí y ninguna otra institución ha logrado los récords que ha logrado WISS INT..
¿Cómo es ser especialista en nutrición para atletas de alto rendimiento?
Estudiando esta rama con WISS INT, que le da al estudiante las diferentes enseñanzas y experiencias que hemos aplicado en nuestros atletas de élite preparados por WISS INT y por los entrenadores profesionales de WISS INT.
Estudiando esta rama con WISS INT, que le da al estudiante las diferentes enseñanzas y experiencias que hemos aplicado en nuestros atletas de élite preparados por WISS INT y por los entrenadores profesionales de WISS INT.
Como nutricionista, ¿puedes decirnos qué tan importante es la nutrición en las personas comunes?
Te diré que la nutrición es más del 70 % de nuestras vidas diarias, de ello depende nuestra buena salud, nuestra energía diaria, nuestro estado de ánimo, cómo lucimos física y emocionalmente. De la nutrición diaria depende el prevenir la mayor cantidad de enfermedades crónicas. Nuestro futuro envejecimiento, etc. La nutrición es todo en nuestras vidas, lástima que a los niños se les enseñan más matemática y geografía que Nutrición Humana, algo por lo que he luchado por cambiar con mis amigos políticos en los diferentes países que visito continuamente y donde ofrezco mis seminarios.
De la buena nutrición depende el futuro de nuestros pueblos...
Te diré que la nutrición es más del 70 % de nuestras vidas diarias, de ello depende nuestra buena salud, nuestra energía diaria, nuestro estado de ánimo, cómo lucimos física y emocionalmente. De la nutrición diaria depende el prevenir la mayor cantidad de enfermedades crónicas. Nuestro futuro envejecimiento, etc. La nutrición es todo en nuestras vidas, lástima que a los niños se les enseñan más matemática y geografía que Nutrición Humana, algo por lo que he luchado por cambiar con mis amigos políticos en los diferentes países que visito continuamente y donde ofrezco mis seminarios.
De la buena nutrición depende el futuro de nuestros pueblos...
¿Qué tan importante es la nutrición en atletas de alto rendimiento?
Te diría que el 1000%. Si el atleta no sabe cómo nutrirse para el buen desarrollo de su deporte especifico, nunca logrará un título de alto nivel. Por ello los atletas o los aspirantes a ser atletas de élite deben de contar con profesionales con experiencia que les enseñen los secretos que existen detrás de la nutrición adecuada en cada deporte, la cual puede significar el precio entre un primer y segundo lugar. Este es el mayor problema en nuestros atletas que se dicen de élite en nuestros países, y por ello cuando califican para un evento internacional o unos Juegos Olímpicos, muy difícilmente logran un buen puesto.
Te diría que el 1000%. Si el atleta no sabe cómo nutrirse para el buen desarrollo de su deporte especifico, nunca logrará un título de alto nivel. Por ello los atletas o los aspirantes a ser atletas de élite deben de contar con profesionales con experiencia que les enseñen los secretos que existen detrás de la nutrición adecuada en cada deporte, la cual puede significar el precio entre un primer y segundo lugar. Este es el mayor problema en nuestros atletas que se dicen de élite en nuestros países, y por ello cuando califican para un evento internacional o unos Juegos Olímpicos, muy difícilmente logran un buen puesto.
Hay atletas como Michael Phelps que comentan que ellos comen miles de calorías al día pero que es de comida chatarra. ¿Es eso posible para un atleta de alto rendimiento?
Es una gran mentira, es como cuando le preguntas a los Grandes fisicoculturistas y Mr. Olimpias si ellos usan esteroides (risas), nunca te dicen la verdad ; es un mundo aparte que muy pocos pueden conocer.
Es una gran mentira, es como cuando le preguntas a los Grandes fisicoculturistas y Mr. Olimpias si ellos usan esteroides (risas), nunca te dicen la verdad ; es un mundo aparte que muy pocos pueden conocer.
¿Cómo es el día a día de un nutricionista?
Depende a lo que te refieras...
Depende a lo que te refieras...
¿Sabes cocinar?
Sí me gusta, sé mucho de cada uno de los ingredientes y su efecto en el cuerpo pero de quien aprendo es de mi esposa, la mejor chef del mundo. Nunca como mejor como cuando estoy en casa... Pero sí me defiendo, además de los batidos de proteína con avena o los sándwiches de atún, hago también mis asados (risas).
Sí me gusta, sé mucho de cada uno de los ingredientes y su efecto en el cuerpo pero de quien aprendo es de mi esposa, la mejor chef del mundo. Nunca como mejor como cuando estoy en casa... Pero sí me defiendo, además de los batidos de proteína con avena o los sándwiches de atún, hago también mis asados (risas).
¿Cómo comes diariamente?
Bien. Omelet de 4 huevos con tomate, pimentón, queso en aceite de oliva, algunas hierbitas para dar sabor, una taza de avena natural en leche al 2 %, un café con leche, pan integral, y un jugo de fruta en la mañana. Después de 3 horas un batido de proteína de alta calidad. Después al almuerzo o medio día, una pechuga de pollo o pescado de 6 a 8 onzas, con ensalada y garbanzos o un trozo de pavo, un jugo de fruta, etc. Después de 3 horas otro batido o sándwiches de atún o pavo con café. De cena salmón con vegetales al vapor y vino tinto... Fines de semana una buena pizza o comida Italiana o Mexicana, un buen helado natural o yogur.
Bien. Omelet de 4 huevos con tomate, pimentón, queso en aceite de oliva, algunas hierbitas para dar sabor, una taza de avena natural en leche al 2 %, un café con leche, pan integral, y un jugo de fruta en la mañana. Después de 3 horas un batido de proteína de alta calidad. Después al almuerzo o medio día, una pechuga de pollo o pescado de 6 a 8 onzas, con ensalada y garbanzos o un trozo de pavo, un jugo de fruta, etc. Después de 3 horas otro batido o sándwiches de atún o pavo con café. De cena salmón con vegetales al vapor y vino tinto... Fines de semana una buena pizza o comida Italiana o Mexicana, un buen helado natural o yogur.
La semana que viene continuaremos con esta entrevista en donde él comentará de los secretos de cuando entrenó a Evander Holyfield, Maradona, mitos sobre los esteroides, etc. No te puedes perder la segunda parte de esta entrevista.
SEGUNDA PARTE:
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¡Hola a todos! ¡Día de mi nuevo blog en HuffPost Voces! Hoy continuaremos con la entrevista que tuve el honor de hacerle al Dr. Marco Ossa. Aquí tendrás sus respuestas de cómo entrenó a Evander Holyfield, Maradona y a otros atletas de la élite mundial, pero también podrás saber qué responde sobre los esteroides, los suplementos alimenticios y otros aspectos que de seguro le servirán a todos los amantes de los deportes.
A continuación la entrevista al Dr. Marco Ossa. Antes de leer esta parte te recomiendo que leas la primera parte de la entrevista que publicamos la semana pasada.
Fuiste entrenador de Evander Holyfield cuando enfrento a Mike Tyson, de hecho mucha gente dice que el responsable de que Evander le ganara a Tyson fueron tus técnicas de entrenamiento. ¿Qué cambiaste de la rutina diaria de Evander para esas peleas?
Cambiamos muchas cosas, vimos muchas películas de sus peleas antes de preparar un programa adecuado, ajustar su entrenamiento y su sistema de nutrición, así como añadir masa muscular a sus tríceps para mejorar el impacto de su pegada. La explosividad se aumentó, las horas de entrenamiento, etc...
Cambiamos muchas cosas, vimos muchas películas de sus peleas antes de preparar un programa adecuado, ajustar su entrenamiento y su sistema de nutrición, así como añadir masa muscular a sus tríceps para mejorar el impacto de su pegada. La explosividad se aumentó, las horas de entrenamiento, etc...
¿Cómo y por qué fue que llegaste a ser entrenador de Evander Holyfield?
A través de mi socio el Dr. Fred Hadfield en Atlanta ya que Lee Hanney, varias veces Mr. Olimpia, entrenaba con Holyfield, nuestro grupo de profesionales les daba toda la asesoría necesaria, y de allí vino lo de asesorar a este gran boxeador .
A través de mi socio el Dr. Fred Hadfield en Atlanta ya que Lee Hanney, varias veces Mr. Olimpia, entrenaba con Holyfield, nuestro grupo de profesionales les daba toda la asesoría necesaria, y de allí vino lo de asesorar a este gran boxeador .
¿Cómo te planteaste entrenar a Evander Holyfield para enfrentar al que era el invencible del boxeo en esos años?
Mucho trabajo de ver gran cantidad de videos, estilo de pelea de Mike y la fuerza de pegada de Evander Holyfield que le fue modificada totalmente añadiéndole más masa muscular en sus tríceps, esta fue la llave del éxito, es como hacemos con todos nuestros atletas.
Mucho trabajo de ver gran cantidad de videos, estilo de pelea de Mike y la fuerza de pegada de Evander Holyfield que le fue modificada totalmente añadiéndole más masa muscular en sus tríceps, esta fue la llave del éxito, es como hacemos con todos nuestros atletas.
Luego de Evander fuiste entrenador de Maradona... ¿Cómo, cuándo y por qué llegaste a ser entrenador de Diego Armando Maradona?
Había viajado a Buenos Aires muchas veces a certificar entrenadores personales con WISS INT. En uno de estos viajes me contactó uno de nuestros entrenadores certificados de WISS INT que estaba trabajando con Diego Maradona y me dijo que Maradona necesitaba comunicarse conmigo desde Toronto, Canadá donde estaba en ese momento tratando de ponerse a punto para regresar al fútbol profesional, le di mi teléfono y le dije que me llamara el próximo día que llegaría a Miami. El próximo día me llamó desde Toronto y allí comenzó la aventura entre Maradona y yo, la cual cuento en mi próximo libro novela "Cómo entrené al mejor jugador de fútbol de todos los tiempos", el cual aparecerá al mercado tan pronto logre la compañía editorial adecuada.
Había viajado a Buenos Aires muchas veces a certificar entrenadores personales con WISS INT. En uno de estos viajes me contactó uno de nuestros entrenadores certificados de WISS INT que estaba trabajando con Diego Maradona y me dijo que Maradona necesitaba comunicarse conmigo desde Toronto, Canadá donde estaba en ese momento tratando de ponerse a punto para regresar al fútbol profesional, le di mi teléfono y le dije que me llamara el próximo día que llegaría a Miami. El próximo día me llamó desde Toronto y allí comenzó la aventura entre Maradona y yo, la cual cuento en mi próximo libro novela "Cómo entrené al mejor jugador de fútbol de todos los tiempos", el cual aparecerá al mercado tan pronto logre la compañía editorial adecuada.
Cuando comenzaste a entrenar a Maradona él estaba muy subido de peso. ¿Qué plan trazaste para entrenar a alguien como Maradona quien en ese momento estaba tan pasado de peso?
El plan que se adecuaba a él y a su deporte, es como lo hago con cada uno de los deportistas o personas que entreno, ya que el sistema de nutrición y entreno de cada atleta y persona hay de saber cómo "decodificarlo" para lograr los mejores resultados en el menor tiempo posible. Tenía solo 90 días para llevarlo a su punto óptimo, se logró esto y más, por ello trabajé un buen tiempo con él. Las fotos de revistas y canales de televisivos de gran prestigio como El Gráfico de Argentina, La Rai Italiana, Fox Sport, etc., lo confirmaron.
El plan que se adecuaba a él y a su deporte, es como lo hago con cada uno de los deportistas o personas que entreno, ya que el sistema de nutrición y entreno de cada atleta y persona hay de saber cómo "decodificarlo" para lograr los mejores resultados en el menor tiempo posible. Tenía solo 90 días para llevarlo a su punto óptimo, se logró esto y más, por ello trabajé un buen tiempo con él. Las fotos de revistas y canales de televisivos de gran prestigio como El Gráfico de Argentina, La Rai Italiana, Fox Sport, etc., lo confirmaron.
Maradona es prácticamente un dios para sus seguidores, tanto así que en argentina hay hasta la iglesia "maradoniana". ¿Cómo fue tratar con un deportista idolatrado no solo por los argentinos sino hasta por gente como Manu Chao, que hasta le escribió una canción, "Santa Maradona"?
Ja, ¿qué te parece? Marco Ossa entrenó a Dios, je... Es así, es un deportista muy querido en todo el mundo a pesar de quienes le persiguen o envidian por sus logros. Para mí fue un atleta con una genética fuera de serie con quien tuve el orgullo de trabajar, pero lo principal con una mentalidad de ganador que podría decirte me sobran dedos de una mano para enumerar los que tienen este tipo de talento. Jugadores de fútbol hay millones en el mundo pero Maradona es simplemente uno, Maradona.
Ja, ¿qué te parece? Marco Ossa entrenó a Dios, je... Es así, es un deportista muy querido en todo el mundo a pesar de quienes le persiguen o envidian por sus logros. Para mí fue un atleta con una genética fuera de serie con quien tuve el orgullo de trabajar, pero lo principal con una mentalidad de ganador que podría decirte me sobran dedos de una mano para enumerar los que tienen este tipo de talento. Jugadores de fútbol hay millones en el mundo pero Maradona es simplemente uno, Maradona.
Siendo Maradona tan importante, ¿cómo hiciste para que siguiera lo que le diseñaste para ponerlo en forma?
Hubo química, nunca le pedí un autógrafo, me regaló la camisa 10 que no pudo lucir en Francia 98, la cual conservo con mis objetos de valor, pero te diré que cuando entreno a un atleta famoso, nunca lo valoro por su fama o por las medallas o títulos logrados, lo miro y lo valoro como el EL SER HUMANO QUE ESTÁ FRENTE A MÍ Y CON QUIEN TENGO UN OBJETIVO EN COMÚN: LOGRAR ROMPER EL RÉCORD PRÓXIMO. Eso es todo, para mí es uno más sin importar quién es ni la fama que tenga, si él me trajo a su lado y cree que con mis conocimientos va a lograr su objetivo pues manos a la obra, como siempre he dicho: "AL FINAL LO QUE CUENTAN SON LOS RESULTADOS". Mis atletas siempre han seguido al pie de la letra mis programas y por ello han logrado sus resultados excelentes, además te diré que como atleta Maradona es uno de los más disciplinados en su deporte, fuera de él no sé...
Hubo química, nunca le pedí un autógrafo, me regaló la camisa 10 que no pudo lucir en Francia 98, la cual conservo con mis objetos de valor, pero te diré que cuando entreno a un atleta famoso, nunca lo valoro por su fama o por las medallas o títulos logrados, lo miro y lo valoro como el EL SER HUMANO QUE ESTÁ FRENTE A MÍ Y CON QUIEN TENGO UN OBJETIVO EN COMÚN: LOGRAR ROMPER EL RÉCORD PRÓXIMO. Eso es todo, para mí es uno más sin importar quién es ni la fama que tenga, si él me trajo a su lado y cree que con mis conocimientos va a lograr su objetivo pues manos a la obra, como siempre he dicho: "AL FINAL LO QUE CUENTAN SON LOS RESULTADOS". Mis atletas siempre han seguido al pie de la letra mis programas y por ello han logrado sus resultados excelentes, además te diré que como atleta Maradona es uno de los más disciplinados en su deporte, fuera de él no sé...
¿Mantienes amistad con Evander Holyfield y con Maradona?
Sí, aunque a veces debido a los cambios de teléfonos o de ciudad por cuestiones de trabajo nos perdemos, pero siempre hay un punto de encuentro cuando se ha llevado una amistad y respeto mutuo.
Sí, aunque a veces debido a los cambios de teléfonos o de ciudad por cuestiones de trabajo nos perdemos, pero siempre hay un punto de encuentro cuando se ha llevado una amistad y respeto mutuo.
¿Eres amigo de Arnold Schwarzenegger? ¿Alguna vez competiste contra él?
Ja, no, no tuve la suerte de competir contra él, me hubiese liquidado en sus buenos años, aunque no tenía una buena simetría o el tamaño proporcional en su cuerpo, ya que sus piernas y pantorrillas no fueron su punto fuerte genéticamente. Yo llegué a tener las mejores piernas de Latinoamérica, además, Arnold es 10 años mayor que yo. Coincidimos en el Mr. Olimpia en Atlanta y le entrevisté en el Arnold Classic una vez en Columbus Ohio para mi show de radio de Costa a Costa en el 2001; es un gran tipo como persona y fue un gran atleta, en quienes muchos se han inspirado. Te cuento que está por regresar con su esposa, je, una primicia que sólo la tienes tú...
Ja, no, no tuve la suerte de competir contra él, me hubiese liquidado en sus buenos años, aunque no tenía una buena simetría o el tamaño proporcional en su cuerpo, ya que sus piernas y pantorrillas no fueron su punto fuerte genéticamente. Yo llegué a tener las mejores piernas de Latinoamérica, además, Arnold es 10 años mayor que yo. Coincidimos en el Mr. Olimpia en Atlanta y le entrevisté en el Arnold Classic una vez en Columbus Ohio para mi show de radio de Costa a Costa en el 2001; es un gran tipo como persona y fue un gran atleta, en quienes muchos se han inspirado. Te cuento que está por regresar con su esposa, je, una primicia que sólo la tienes tú...
También sé que has entrenado a artistas como Don Francisco y Raúl Di Blasio. Escuché que ambos tenían afecciones cardiacas y otras enfermedades... ¿es así?
Sí, es correcto, y en el caso de Don Francisco éste logró recuperar un 35 % de su nivel cardiaco y esto está confirmado en los récords médicos del Mount Sinai Hospital de Miami. Además le eliminé el problema crónico de dolor de espalda baja o Ciática y logró perder 56 libras de grasa en 3 meses, y esto también lo enseñamos en vivo a sus televidentes de Sábado Gigante. A Raúl Di Blasio le logré corregir un problema crónico de un nervio pinchado en su cuello que lo iba a separar de los escenarios.
Sí, es correcto, y en el caso de Don Francisco éste logró recuperar un 35 % de su nivel cardiaco y esto está confirmado en los récords médicos del Mount Sinai Hospital de Miami. Además le eliminé el problema crónico de dolor de espalda baja o Ciática y logró perder 56 libras de grasa en 3 meses, y esto también lo enseñamos en vivo a sus televidentes de Sábado Gigante. A Raúl Di Blasio le logré corregir un problema crónico de un nervio pinchado en su cuello que lo iba a separar de los escenarios.
¿Cómo entrenaste a Don Francisco?
Con mucha paciencia y una dedicación enorme, aunque él es un buen alumno y bastante disciplinado, siempre ha seguido mis consejos y continúa comiendo como le enseñé y entrenándose con pesas y máquinas, cosa que nunca hacía antes de conocerme en 1997.
Con mucha paciencia y una dedicación enorme, aunque él es un buen alumno y bastante disciplinado, siempre ha seguido mis consejos y continúa comiendo como le enseñé y entrenándose con pesas y máquinas, cosa que nunca hacía antes de conocerme en 1997.
¿Y a Raúl Di Blasio?
Entrenar a Raúl era como ir a un show de risas todos los días, nunca paraba de hacer bromas, es un tipo incomparable, como su tema de piano, tiene alma de niño, lo aprecio un montón. Aunque se me ha perdido por México, creo se enamoró de una linda chica mexicana y de México y allí se radicó... si lee esto le envió un gran abrazo desde Orlando.
Entrenar a Raúl era como ir a un show de risas todos los días, nunca paraba de hacer bromas, es un tipo incomparable, como su tema de piano, tiene alma de niño, lo aprecio un montón. Aunque se me ha perdido por México, creo se enamoró de una linda chica mexicana y de México y allí se radicó... si lee esto le envió un gran abrazo desde Orlando.
¿A qué otros artistas has entrenado?
Muchos, la lista es larga. Unos disciplinados que lograron su objetivo y aprendieron a llevar un estilo de vida saludable como se los enseñé, otros indisciplinados y caprichosos que se engordaron de nuevo, todo depende de la disciplina y la voluntad de la persona es lo más importante. Dentro de la lista están Cristina Saralegui, su esposo Marcos, Sissi la modelo, La Flaca Lili del Gordo y la Flaca, el Gordo no tiene disciplina para dejar de comer, Celia Cruz , Plácido Domingo, Miryan Hernández, y muchos que les gusta estar anónimos y una buena lista de empresarios mexicanos. Actualmente algunos vienen a los campamentos semanales que hago en Orlando Florida a recuperarse y ponerse en forma.
Muchos, la lista es larga. Unos disciplinados que lograron su objetivo y aprendieron a llevar un estilo de vida saludable como se los enseñé, otros indisciplinados y caprichosos que se engordaron de nuevo, todo depende de la disciplina y la voluntad de la persona es lo más importante. Dentro de la lista están Cristina Saralegui, su esposo Marcos, Sissi la modelo, La Flaca Lili del Gordo y la Flaca, el Gordo no tiene disciplina para dejar de comer, Celia Cruz , Plácido Domingo, Miryan Hernández, y muchos que les gusta estar anónimos y una buena lista de empresarios mexicanos. Actualmente algunos vienen a los campamentos semanales que hago en Orlando Florida a recuperarse y ponerse en forma.
La mayoría de la gente tiene problemas con un abdomen abultado, ¿qué consejo sencillo y rápido le das a nuestros lectores para perder esa "panza cervecera"?
Primero deben de educarse en relación a lo que comen día a día. Segundo, deben de tener actividad física, dándole prioridad a la zona del abdomen en sus entrenos y mi mejor recomendación es que vengan una semana con sus familia o solos para que conozcan cómo pueden cambiar su vida combatiendo el problema de obesidad, solo una semana y esto les servirá para toda su vida a ellos y a sus familias. Al igual pueden leer mis libros.
Primero deben de educarse en relación a lo que comen día a día. Segundo, deben de tener actividad física, dándole prioridad a la zona del abdomen en sus entrenos y mi mejor recomendación es que vengan una semana con sus familia o solos para que conozcan cómo pueden cambiar su vida combatiendo el problema de obesidad, solo una semana y esto les servirá para toda su vida a ellos y a sus familias. Al igual pueden leer mis libros.
¿Por qué los latinos tenemos tantos problemas de obesidad?
Por falta de educación a nivel de qué se debe comer en base a su actividad diaria y segundo, deben de aprender cómo ejercitarse para mantenerse en forma y saludables.
Por falta de educación a nivel de qué se debe comer en base a su actividad diaria y segundo, deben de aprender cómo ejercitarse para mantenerse en forma y saludables.
¿Qué piensas de los esteroides?
Son muy dañinos para la salud de los jóvenes en especial para aquellos que no se asesoran de profesionales cuando deciden hacer una carrera deportiva, deben de pensar si vale la pena usarlos para el objetivo deseado o para lo que les va a dar el deporte que escojan hablando económicamente.
Son muy dañinos para la salud de los jóvenes en especial para aquellos que no se asesoran de profesionales cuando deciden hacer una carrera deportiva, deben de pensar si vale la pena usarlos para el objetivo deseado o para lo que les va a dar el deporte que escojan hablando económicamente.
Honestamente... ¿qué tanto hay esteroides en los deportistas de alto rendimiento?
Honestamente te contesto, y te preguntaría si alguien puede correr con su auto en una carrera de Fórmula 1.... ¿Qué crees? Imposible, ¿verdad? Pues igual pasa en la mayoría de los deportes actuales, por ello la gran mayoría de los atletas los usa, te repito el problema mayor es la falta de conocimiento del atleta, pero ya vez los últimos escándalos en España con sus atletas, Italia con sus ciclistas y USA con los peloteros o beisbolistas, al igual que los jugadores de fútbol americano y los basquetbolistas, y el más grande de todos los ciclistas en el mundo Lance Armstrong... Todos con esteroides anabólicos...
Honestamente te contesto, y te preguntaría si alguien puede correr con su auto en una carrera de Fórmula 1.... ¿Qué crees? Imposible, ¿verdad? Pues igual pasa en la mayoría de los deportes actuales, por ello la gran mayoría de los atletas los usa, te repito el problema mayor es la falta de conocimiento del atleta, pero ya vez los últimos escándalos en España con sus atletas, Italia con sus ciclistas y USA con los peloteros o beisbolistas, al igual que los jugadores de fútbol americano y los basquetbolistas, y el más grande de todos los ciclistas en el mundo Lance Armstrong... Todos con esteroides anabólicos...
¿Se puede lograr marcar y romper récords olímpicos sin consumir esteroides?
No es fácil, pero tampoco imposible. Depende quién te entrene y la experiencia que tenga.
No es fácil, pero tampoco imposible. Depende quién te entrene y la experiencia que tenga.
¿Cuál crees que es el deporte más completo?
¿Acaso hay alguno incompleto? Creo que todos los deportes son completos siempre y cuando el atleta sepa cómo prepararse, y este es uno de los grandes errores de nuestros atletas hispanos ya que ganan una competencia local o nacional en su país y ya creen que saben todo, je. Yo llevo más de tres décadas y cada día aprendo más. Definitivamente los mejores atletas del mundo son los americanos, si no simplemente miren el medallero Olímpico y dónde se han inventado la mayoría de los deportes, los suplementos, los equipos, la tecnología, etc. Hay que aprender muchísimo de USA.
¿Acaso hay alguno incompleto? Creo que todos los deportes son completos siempre y cuando el atleta sepa cómo prepararse, y este es uno de los grandes errores de nuestros atletas hispanos ya que ganan una competencia local o nacional en su país y ya creen que saben todo, je. Yo llevo más de tres décadas y cada día aprendo más. Definitivamente los mejores atletas del mundo son los americanos, si no simplemente miren el medallero Olímpico y dónde se han inventado la mayoría de los deportes, los suplementos, los equipos, la tecnología, etc. Hay que aprender muchísimo de USA.
¿Qué tan efectivos son los suplementos alimenticios?
Te diré que un 90% no sirven y un 8% la gente no sabe cómo usarlos, nos quedaría un 2%. Puedes aprender a cómo usarlos en mi libro de Suplementos, je, es la verdad.
Te diré que un 90% no sirven y un 8% la gente no sabe cómo usarlos, nos quedaría un 2%. Puedes aprender a cómo usarlos en mi libro de Suplementos, je, es la verdad.
¿Los suplementos alimenticios son la panacea?
Depende de los que uses, la cantidad y las horas del 2% que te dije que realmente funcionan...
Depende de los que uses, la cantidad y las horas del 2% que te dije que realmente funcionan...
¿Es cierto que tienes una línea de suplementos alimenticios?
Sí,"Athletic Power", y me los fabrica uno de los tres más prestigiosos laboratorios de USA y siempre los he utilizado en los atletas de élite y celebridades que he entrenado y ya ustedes pueden ver los resultados. Además tengo una línea de Bebidas Energéticas excelentes .Y soy el padre del "Bye Bye Belly", una pequeña maquinita que inventé en 1999 para eliminar la panza y los gorditos de los lados de la cintura, totalmente portable te le puedes llevar hasta en un pequeño bolso de mano.
Sí,"Athletic Power", y me los fabrica uno de los tres más prestigiosos laboratorios de USA y siempre los he utilizado en los atletas de élite y celebridades que he entrenado y ya ustedes pueden ver los resultados. Además tengo una línea de Bebidas Energéticas excelentes .Y soy el padre del "Bye Bye Belly", una pequeña maquinita que inventé en 1999 para eliminar la panza y los gorditos de los lados de la cintura, totalmente portable te le puedes llevar hasta en un pequeño bolso de mano.
¿Crees que la genética es muy importante para ser un atleta de alto rendimiento o cualquier persona con buen entrenamiento puede tener una medalla olímpica?
Mira, hay dos cosas, la genética junto a la dedicación del atleta hacen un atleta único, pero la genética sin dedicación harán un atleta de poca duración. Te diré por experiencia que si un atleta está bendecido por su genética, tiene dedicación y mental y físicamente lo prepara un buen entrenador ese atleta será el mejor del mundo, allí tienen a los Maradona, los Holyfield, los Messi, los Ronaldo, etc... He visto también el caso de atletas por ejemplo en el caso del fisicoculturismo que usan toneladas de esteroides, y entrenan como animales pero cuando se suben a una tarima por ejemplo su estructura física dada por la genética no les alcanza, aunque igual hay sus excepciones en atletas que genéticamente parecen que no están bendecidos pero tienen una disciplina de hierro, una voluntad inquebrantable y un buen entrenador y llegan a mantenerse en los primeros lugares...
Mira, hay dos cosas, la genética junto a la dedicación del atleta hacen un atleta único, pero la genética sin dedicación harán un atleta de poca duración. Te diré por experiencia que si un atleta está bendecido por su genética, tiene dedicación y mental y físicamente lo prepara un buen entrenador ese atleta será el mejor del mundo, allí tienen a los Maradona, los Holyfield, los Messi, los Ronaldo, etc... He visto también el caso de atletas por ejemplo en el caso del fisicoculturismo que usan toneladas de esteroides, y entrenan como animales pero cuando se suben a una tarima por ejemplo su estructura física dada por la genética no les alcanza, aunque igual hay sus excepciones en atletas que genéticamente parecen que no están bendecidos pero tienen una disciplina de hierro, una voluntad inquebrantable y un buen entrenador y llegan a mantenerse en los primeros lugares...
¿Haz entrenado a atletas olímpicos?
Sí, muchos de ellos, incluida una que ganó Oro en patinaje sobre ruedas y llegó a ser campeona del mundo como lo fue Luz Mery Tristán, otros boxeadores, ciclistas, futbolistas, etc... Actualmente entreno varios jugadores de golf para las olimpiadas en Brasil.
Sí, muchos de ellos, incluida una que ganó Oro en patinaje sobre ruedas y llegó a ser campeona del mundo como lo fue Luz Mery Tristán, otros boxeadores, ciclistas, futbolistas, etc... Actualmente entreno varios jugadores de golf para las olimpiadas en Brasil.
¿Cuál es tu deporte favorito?
Para verlo el fútbol, para practicarlo y competir el Golf, pues es idéntico a la vida misma, aunque en nuestros países lo consideran elitista, yo les invito a que vengan a Orlando, donde hasta la persona más pobre lo puede jugar. Mi hijo tiene solo 13 años y ya se perfila como un grande, creo que llegará muy lejos...
Para verlo el fútbol, para practicarlo y competir el Golf, pues es idéntico a la vida misma, aunque en nuestros países lo consideran elitista, yo les invito a que vengan a Orlando, donde hasta la persona más pobre lo puede jugar. Mi hijo tiene solo 13 años y ya se perfila como un grande, creo que llegará muy lejos...
¿Cuál es tu comida favorita?
Ja, aquí me tocaste mi mejor parte. Muchas, el mofongo de Puerto Rico, la pizza, un buen asado argentino (el Vacío es mi favorito), todos los pescados, en especial el salmón asado, y el helado de fresa .
Ja, aquí me tocaste mi mejor parte. Muchas, el mofongo de Puerto Rico, la pizza, un buen asado argentino (el Vacío es mi favorito), todos los pescados, en especial el salmón asado, y el helado de fresa .
¿Existe algo como la "fuente de la eterna juventud"?
Seguro que sí, estoy ahora escribiendo un libro sobre ello. "Los 10 Mejores Secretos Para Mantenerse Joven, Saludable y Lleno de Energía Después de los 50s", será mi libro número 15.
Seguro que sí, estoy ahora escribiendo un libro sobre ello. "Los 10 Mejores Secretos Para Mantenerse Joven, Saludable y Lleno de Energía Después de los 50s", será mi libro número 15.
Un mensaje para los latinos en Estados Unidos...
Que cuiden su salud, ya que la medicina es supremamente costosa en USA, que practiquen la medicina preventiva que es la mejor, o sea, buena alimentación, hacer ejercicio mínimo 30 minutos a una hora tres veces por semana, que no hagan dietas sin sentido y que se asesoren de gente que sepan cómo ayudarles a estar en forma. Igual pueden encontrar gran información en mis libros , y que los espero a todos en Orlando, Florida ,cuando deseen conocer más de tres décadas de experiencia para ponerse en forma y alimentarse o simplemente que me acompañen a jugar un partido de golf.
Que cuiden su salud, ya que la medicina es supremamente costosa en USA, que practiquen la medicina preventiva que es la mejor, o sea, buena alimentación, hacer ejercicio mínimo 30 minutos a una hora tres veces por semana, que no hagan dietas sin sentido y que se asesoren de gente que sepan cómo ayudarles a estar en forma. Igual pueden encontrar gran información en mis libros , y que los espero a todos en Orlando, Florida ,cuando deseen conocer más de tres décadas de experiencia para ponerse en forma y alimentarse o simplemente que me acompañen a jugar un partido de golf.
